건강정보
건강은 우리의 삶에 중요한 부분을 차지하고 있으며, 건강하고 에너지 넘치는 삶을 위해 다양한 운동과 건강에 관련된 자료들을 수집하고 정리하여 제공합니다.
보험료 감액완납제도 보험 해지 전 확인하세요. 정보를 소개하도록 하겠습니다. 막상 보험에 가입했지만 매 월 납부되고 있는 보험료가 부담스러운적 없으신가요? 그런 분들을 위해 매 월 보험료를 납부하지 않아도 보험을 유지할 수 있는 방법이 있습니다. 오늘은 보험료 감액완납제도란 무엇이며, 어떤 조건에서 가능한지와 장점과 단점 및 그 밖에 방법까지 모두 알아보도록 하겠습니다. [📌이 글을 본 98%가 찾은 보험 … Read more
생명보험 손해보험 차이 2가지 어떻게 다를까?에 대한 정보를 소개하도록 하겠습니다. 대부분의 사람들은 혹시 모를 사고나 질병에 대비하여 보험에 가입을 합니다. 우리의 몸은 언제 갑자기 아플지 모르기 때문에 보험을 가입해 두면 안심을 할 수 있는데요, 종류도 많고 자세한 내용은 모른채로 가입하는 경우가 많습니다. 그 중에서 많은 사람들이 헷갈려 하고 자주 나오는 생명보험과 손해보험은 어떻게 다르며, 2가지 … Read more
팔근육 운동 방법 이야기 해볼까합니다. 팔은 가장 빨리 눈에 들어오는 곳이며, 특히 여름철 반팔을 입었을때 꽉찬 소매부분은 남성미를 폭발시킵니다. 그래서 요즘은 머슬핏 제품도 많이 나오고 있으며, 팔 부분이 작게 나와 더욱 근육 있는 팔로 부각시켜주는 제품 이기도 합니다. 하지만 머슬핏을 입었는데 남는 소매를 보고 우리의 상실감은 표현할 길이 없습니다. 목차1 팔근육 운동 방법1.1 슈퍼 세트 … Read more
헬스 리프팅벨트 중요성 사이즈 후기 (삼디오백) 헬스 리프팅벨트 중요성 헬스 리프팅벨트는 운동을 하는 사람들에게는 많은 도움을 주는 제품입니다. 리프팅 벨트는 특히 고중량 운동을 수행할 때 복압을 유지해주는 것을 보조해주는 제품으로 벨트를 착용했을 시 한결 수월하게 3대 운동이 가능합니다. 근본적인 사용 목적은 부상 방지를 위한 척추 보호입니다. 복압을 주지 않고 운동을 수행하면 척추가 삐끗하여 큰 부상으로 … Read more
많은 일반인과 운동인들 중 린매스업 이란 무엇이고 식단으로는 어떠한 것들이 있고 어떻게 해야하는지 궁금해하는 분들이 많을 것입니다. 그리고 린매스업 불가능 이유를 소개할 것이며, 그렇다면 왜 그런지 과학적인 근거와 근성장을 위한 체계적인 식단 방법을 알려드리겠습니다. 누구나 많은 근육량과 적은 체지방으로 멋진 몸매를 만들어 여름에 당당하게 수영장을 가고 해변에서 뽐내고 있는 자신을 상상하고 있습니다. 저 또한 그렇습니다. … Read more
항생제 부작용 예방법 항생제내성 줄이는방법 오늘은 항생제 부작용과 항생제 내성 줄이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 피부과에 가던 소아·청소년과를 가던 증상이 있으면 항생제부터 처방해주는 병원들이 많습니다. 꼭 필요한 경우 전문의와 상의 후 정확한 복용 방법을 알고 먹는다면 질병을 예방할 수 있습니다. 그렇지만 빨리 증상을 완화하고 싶어서 항생제 처방을 바라거나 센 약으로 지어달라고 하는 경우도 있는데 이럴 경우 … Read more
Pt 트레이너 고르는법 알려드리도록 하겠습니다. 예전과 달리 요즘은 운동 건강에 많은 관심이 생겨서 주변에서도 운동을 시작한 사람들이 많이 있습니다. 그러나 혼자 아무것도 모르는 상태로 운동하기엔 힘들고 배우고 싶은데 어떻게 해야 하는지 모르는 분들이 많습니다. 그래서 지금부터 좋은 pt 트레이너 선생님을 선택할 수 있는 방법에 관해 이야기해보겠습니다. 목차1 1. 먼저 헬스장에 등록해라.1.1 2. 회원의 운동일지를 … Read more
헬스 초보자 실수 무엇이 있을까 흔히 헬스를 시작하게 되면서 마음을 다지고 올해는 꼭 멋진 몸을 만들어야겠다는 생각하면서 시작하게 됩니다. 그러나 우리는 이러한 과정에서 조급함을 가지게 되고 흔히 몇 가지 실수를 하게 되며 그것에 대해 이야기해보겠습니다. 목차1 1. 너무 많은 자료 유입1.1 2. 무리한 식단조절1.2 결론 1. 너무 많은 자료 유입 우리는 너무 … Read more
